副交感神経優位の状態

交感神経優位の状態では、脳の働き・思考の働きが活発になっている。その分、思考に埋もれた状態になりやすい。腹式呼吸などで副交感神経優位の状態になれば、思考の働きが収まる。それによって思考に埋もれた状態から抜け出すきっかけになる。