渡辺和子さんの「小さな死」

カトリック修道女の渡辺和子さんは、不快感を感じた時に「小さな死」と自分の中で呟いていた。https://youtu.be/MWri65qroM0?t=429

不快感は、死を避けようとする生存本能から来る。不快感を、小さな死として受け入れる。

また、エゴが刺激されたときに感じる不快感がある。その不快感を、エゴの死として受け入れる。自分を殺すという表現に通じる。エゴが死ねば、自分を超えて世界と繋がることができる。

 マタイ5:39

「だれかがあなたの右の頬を打つなら、左の頬をも向けなさい。」

ヨハネ12:25 

自分の命を愛する者はそれを失い、この世で自分の命を憎む者は、それを保って永遠の命に至るであろう。

「自分の命を憎む」とは、エゴの小さな死を受け入れることではないか。

また、小さな死を受け入れることは、本当の死の練習になる。

思うだけでなく、口の中でキーワード「小さな死」を呟くこともテクニックだ。